Видео: "Нарушение сна как быстро заснуть"

Нарушение сна как быстро заснуть

Привычно считать основным видом нарушения сна бессонницу, хотя это всего лишь одно из расстройств. В настоящее время принята следующая классификация нарушений сна:

Эти гормоны, наряду с прогестинами, обеспечивают не только репродуктивную функцию организма. Они участвуют в обмене веществ, образовании и усвоении многих поддерживающих здоровое состояние организма компонентов. Один из них мелатонин, который именуют гормоном сна. Его достаточное количество обеспечивает глубокий и продолжительный ночной отдых.

Сейчас в аптеках можно купить таблетки «Мелатонин», но мы не рекомендуем их использовать, так как они несут побочные воздействия на здоровье. Самый лучший способ «приучить» свой организм вырабатывать гормон самостоятельно. Как правило, на помощь в этом приходит правильное питание и физические упражнения.

Состояние, когда причиной повышенного пульса является внешний фактор (волнение или физическая перенагрузка), называется синусовой тахикардией; если учащенное сердцебиение появилось вследствие внутренних заболеваний сердечно-сосудистой системы, это пароксизмальная тахикардия.

Tags: нарушение сна как быстро заснуть

Картинки: "Нарушение сна как быстро заснуть"

нарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснутьнарушение сна как быстро заснуть

google.com