Видео: "Снятие стрессовых состояний"

Снятие стрессовых состояний

Совет: чтобы музыка всегда была под рукой, не забывайте брать наушники для смартфона или плеер с собой всякий раз, когда выходите из дома. И не стесняйтесь выбирать плейлист, который вам нравится!

Эти и другие последствия стресса значительно осложняют нашу жизнь и выражаются в непродуктивных и часто разрушительных моделях поведения.

• Релаксация. Для этого необходимо расслабится – постарайтесь снять напряжение с вашего лица, расслабьте плечи, руки. Путем расслабления или релаксации вы приводите свои мысли и чувства в обычное спокойное состояние.

Tags: снятие стрессовых состояний

Картинки: "Снятие стрессовых состояний"

снятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состоянийснятие стрессовых состояний

google.com