Видео: "Телесно ориентированная психотерапия"

Телесно ориентированная психотерапия

Метод, ставший основой для всех последующих техник релаксации, был разработан в 20-е годы ХХ века американским физиологом Эдмундом Якобсоном (Edmund Jakоbson) и получил название «прогрессирующая релаксация». Основной принцип методики – снижение мышечного напряжения. Для этого необходимо поочередно напрягать и расслаблять различные группы мышц. К примеру, пациент плотно сжимает кулаки и некоторое время удерживает их в напряжении. Тренируемая мышца утомляется и после ослабления напряжения становится еще более расслабленной, чем до начала упражнения. Так же прорабатываются остальные группы мышц.

Я подтверждаю, что ввожу свои данные добровольно и ознакомился с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных

Tags: Телесно ориентированная психотерапия

Картинки: "Телесно ориентированная психотерапия"

Телесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапияТелесно ориентированная психотерапия

google.com